刘佳林，东北电力大学马克思主义学院思教201班心理委员，连续两年担任班级心理委员，获得2021、2022年度校优秀心理委员。积极参与并组织多项心理健康活动，取得全国高校心理委员合格证书相关荣誉。

一、工作总结

1.参与多项心理知识讲座和心理委员培训活动，了解到了大学生常出现的心理问题，如人际问题、恋爱问题、就业问题等等，尤其是疫情特殊时期朋辈心理辅导的相关技巧，不仅在相当程度上给心理委员补充了心理学的知识，同时教给我们克服心理困境的方法和途径，受益匪浅。利用专业性的帮助来解决问题，科学合理的来维护心理健康，使我在开展班级工作中事半功倍，取得了良好的效果。另外，心理委员的工作使我能够更加全面的了解别人，也更加深刻的认识自己，继而不断地改善和完善自己，使自己能够在科学的指导下不断进步，实现自身素养提高。

 

               

观看“悦动青春 关爱自我”线上公益讲座

 

参与心理委员座谈会及主题班会培训

 

参加线下恋爱心理讲座，了解大学生恋爱心理相关知识

 

获得MOOC心理委员培训合格证书

 

 

观看疫情期间班级心理委员工作讲座，学习疫情特殊时期心理委员工作方法

 

2.积极宣传心理健康知识，组织班级同学参与心理健康活动。通过各种方式宣传普及心理健康知识，组织引导同学们参加心理活动，收获了同学们的喜爱与支持。我了解到心理健康对成才的重要意义，因此积极帮助同学们树立心理健康意识，介绍增进心理健康的途径和方法，便于其掌握科学有效的学习方法，养成良好的学习习惯，能动地开发智力潜能，培养创新精神和实践能力；帮助同学们学习心理调适的知识和方法，使大家学会自我心理调适，有效消除心理困惑，自觉培养坚韧不拔的意志品质，提高社会生活的适应能力，增强承受和应对挫折的能力。

 

            

宣传心理健康知识

 

组织班级同学参与心理健康活动获得成绩

3.开展包括温暖向阳，幸福启航、坚定目标，畅想未来、生命至上，终结艾滋，健康平等、国际幸福日、悦读青春等主题班会和团体活动。在特殊时期我也克服困难，在线上组织了丰富多彩的心理班会和心理活动，在满足同学们心理健康需要的同时也充实了大家的冰球突破游戏网站记忆。

 

 

“温暖向阳，幸福启航”主题班会

 

 

”坚定目标 畅想未来”主题班会

 

”生命至上 终结艾滋

健康平等“主题班会

 

 

组织开展“悦读青春”活动，包括班级共读、个人研读、读书笔记和感悟分享

 

国际幸福日 增强主观幸福感班会

 

4.疫情期间，定期向班主任老师汇报班级同学心理状况及面对问题；定时与寝室长沟通了解寝室同学心理状况，帮助疏导同学封寝期间的焦虑情绪，并提供相应建议。日常聊天中帮助同学们解析心理异常现象，便于大家了解常见心理问题产生的原因及主要表现，以科学的态度待各种心理问题或心理疾病。疫情封寝的特殊时间里，我常与同学们聊天，了解他们生活上和心理上的困难，将问题及时上报给班主任老师，帮助他们解决问题，缓解内心的焦虑。在与同学沟通时，我会尽力做到多听、少说，不批评，不说教，尊重对方，不说不该说的话。通过交流，久而久之，我和同学们建立了良好的朋友关系，这也是我做好心理委员的工作的基础和财富。

 

          

与同学关系的建立和朋辈辅导

          

与班主任沟通同学们的心理状况及面对问题

5.自主开展分享活动，与同学们分享疫情时期心理调适的方法

           

分享疫情时期心理调适的方法

二、经验分享

心理委员是心理危机事件的前沿哨兵，要将所学知识充分运用到实际工作中，做好疫情期间心理健康知识的普及，主动关心同学的心理健康，积极为同学提供有力的心理支持与帮扶。心理委员要明确自身职责、认识朋辈心理辅导的重要性，提升其自助与助人的能力，提升心理委员队伍的整体素质，更好地促进班级心理健康工作的开展。